Motape se bachne ke upye in Hindi

मोटापे को कम करना

अगर आप भी है परेशान मोटापे से तो यह ख़बर आपके लिए है

नमस्कर दोस्तो

आजकल की भाग दौड़  भरी जिंदगी में हम लोग अपना खान पान और एक्सरसाइज करने की तरफ ध्यान नहीं दे पा रहे है
जिस कारण से हमें मोटापेका शिकार होना पड़ता है। मोटापे के कारण हमें कई गंभीर विमारिया से दो चार होना पड़ता है
मोटापे के कारण आजकल लोगो को हार्ट अटैक और ब्लड प्रेशर जैसी खतरनाक वीमारी का सामना करना पड़ता है
इसलिए दोस्तो आज हम आपके लिए लाए है मोटापे को जड़ से खत्म करने का अचूक तरीका जो कि काफी फयदेमंद आप के लिये हो सकता हैं

मोटापा कम करना

 

दोस्तो मोटापे के कई कारण है  जैसा कि हम जानते है कि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग काम पे ज़्यादा ध्यान देते है
और शरीर को मसीन की तरह उपयोग करते है साथ ही फ़ास्टफ़ूड का सेवन ज़्यादा करते है साथ ही कम हार्ड वर्क करते है
ऑयली फ़ूड का सेवन ज़्यादा करते है
ड्रिंक्स का ज़्यादा सेवन करना भी एक बहुत बड़ा कारण है
यह भी पढ़ें

मोटापे से बचने के उपाय

दोस्तो जैसा कि हम सभी जानते है मोटोपे का मुख्य कारण है ऑयली फ़ूड का सेवन , कम परिश्रमकरना,चावल का काफी ज़्यादा सेवन करना मुख्य कारण है 
दोस्तो अगर हम मोटापे के शिकार नई बनना चाहते तो हमे ऑयली फ़ूड का सेवन कम करना पड़ेगा साथ ही डेली एक्सरसाइज करनी पड़गी।

दोस्तो आज हम आपके लिए लाए है मोटापे को जड़ से खत्म करने का अचूक तरीका जो कि काफी फयदेमंद आप के लिये हो सकता हैं

सामग्री- काला नमक और गरम पानी

मोटापा घटाने के उपाय

    

प्रयोग करने की विधि

मोटापे को जल्दी से घटाने के लिए हर सुबह एक चम्मच काला नमक लीजिए और उसे गरम पानी के साथ मिलाकर खाली पेट उसका सेवन करे  इसके प्रयोग करने से शरीर मे मौजद प्रोटीन और हैड्रोक्लोरिक एसिड हमारे शरीर मे मौजद भोजन पचाने वाले तत्व को उतेजित करते है जिससे हमारा भोजन शीघ्र पचता हैं। और शरीर का मेटवल्ज़िम तेजी से बढ़ता है इस प्रकार शरीर से अतिरिक्त फैट घटने लगता है
इसके साथ ही दोस्तो आप डेली एक्ससरसाइज करे।
और फ़ास्ट फ़ूड का सेवन बिल्कुल न करे ।

तो दोस्तो उम्मीद करता हूं आपको ये पोस्ट अच्छी लगी हो 

ध