21-दिन के लॉकडाउन के लिए होम फर्स्ट एड किट स्टॉक कैसे किया जाए

 21-दिन के लॉकडाउन के लिए होम फर्स्ट एड किट स्टॉक कैसे किया जाए

 

 

यहां बताया गया है कि 21-दिन के लॉकडाउन के लिए होम फर्स्ट एड किट को ठीक से स्टॉक कैसे किया जाए
लॉकडाउन के बाद से, लोग किचन अनिवार्य रूप से स्टॉक करने के लिए बाजारों और किराने की दुकानों पर भाग रहे हैं। लोगों से डॉक्टर के दौरे और नियुक्तियों को स्थगित करने या उनसे बचने और सामाजिक गड़बड़ी का अभ्यास करने का भी अनुरोध किया गया है।
लेकिन, अगर आप मामूली कट या खून से पीड़ित हैं तो क्या होगा? या, फ्लू या सीओवीआईडी   -19 के आधारभूत लक्षण दिखाएं और डॉक्टर के पास नहीं जा सकते?






जैसे आप पेंट्री प्रोडक्ट का स्टॉक करते हैं, वैसे ही मेडिकल सप्लाई तैयार होना भी जरूरी है, भले ही आपको इसकी पूरी तरह से जरूरत न हो या लक्षणों से पीड़ित हों।

किसी भी आपात स्थिति की तरह, यह हाथ पर आपूर्ति करने के लिए सहायक है। इन 14-21 दिनों के अलगाव के दौरान आपको आराम करने के लिए डर की जरूरत होती है। इसके अलावा, इस स्टॉकिंग से यह सुनिश्चित हो जाएगा कि प्रकोप अपने चरम पर होने या बीमार होने पर आपको घर से बाहर न निकलना पड़े।

जबकि स्व-चिकित्सा जोरदार रूप से अस्वीकार की जाती है, विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ सामान्य रूप से उपलब्ध दवाएं कुछ लक्षणों को दूर कर सकती हैं, जैसे कि श्वसन संबंधी परेशानी और आपकी मदद करना।
संकट के समय जीवित रहने की एक आसान सूची यहां दी गई है:
जीवाणुरोधी साबुन, टॉयलेट रोल, वाइप्स, हैंड सैनिटाइज़र, स्प्रे कीटाणुरहित करने पर ध्यान दें।
-Feminine स्वच्छता उत्पाद, जो एक महीने तक चलेगा पर्याप्त होना चाहिए।
-अगर आपके घर में बच्चे हैं, तो डायपर, वाइप्स, मिल्क पाउडर और जरूरी सामान लिस्ट में होना चाहिए।
दवाई
आपको स्थिति के आधार पर अपने परिवार की औषधीय आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। डॉक्टर की सलाह के बाद, विशेष रूप से किसी भी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का स्टॉक किया जाना चाहिए।

प्राथमिक चिकित्सा किट को संभाल कर रखने की भी सलाह दी जाती है। मामूली कटौती और खून बह रहा है, विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए या पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित परेशानी में जोड़ सकते हैं।

दवाओं के लिए जो बेसल लक्षणों से निपटने में मदद कर सकती हैं, आपको उन दवाओं की तलाश करनी चाहिए जो निम्नलिखित उपचार में मदद करती हैं:

-शरीर का दर्द और बदन दर्द
-छाती में रक्त संचय
-Cough
-Fever
-इलेक्ट्रोलाइट स्तर
-स्टोमच संबंधित समस्याएँ।
यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति या समस्या है, तो अपने स्वास्थ्य रिकॉर्ड की जांच करें और तदनुसार व्यवस्था करें। हालांकि, आगे और आत्म-चिकित्सा न करें और आतंक में दें। डॉ लक्ष्मण जेसानी, सलाहकार, संक्रामक रोग, अपोलो हॉस्पिटल्स, नवी मुंबई को जोड़ता है, "सही भोजन करना और हैंडवाशिंग जैसे अच्छे निवारक उपायों का अभ्यास करना ठीक काम करता है। आसानी से उपलब्ध दवाएं जैसे पेरासिटामोल और कफ सिरप को काम में रखा जा सकता है।"

डॉ। मनोज शर्मा, MBBS, DNB - जनरल मेडिसिन, Medeor Hospital Qutab, नई दिल्ली ने घबराहट के खिलाफ चेतावनी दी है और इसके बजाय, लोगों से सतर्क रहने का आग्रह करता है, “भले ही देश लॉकडाउन पर है, लेकिन घबराने और दवाओं को स्टॉक करने की कोई आवश्यकता नहीं है। । ऐसी दवाइयाँ लेना जो निर्धारित नहीं हैं, जो चंगा की तुलना में अधिक नुकसान करती हैं। यदि आप चाहें, तो आप अपने साथ कुछ पेरासिटामोल की गोलियां रख सकते हैं और कुछ खांसी और ठंड से राहत देने वाली दवाएं पर्याप्त होंगी। कभी भी, आपको लगता है कि स्वास्थ्य बिगड़ रहा है, आत्म-चिकित्सा करने और अपने जीवन को अधिक जोखिम में डालने की तुलना में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है ”।

क्या आपको फेस मास्क पर स्टॉक करना चाहिए?
जबकि WHO और CDC दिशानिर्देश यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि फेस मास्क पहनने से कोरोनोवायरस से लड़ने या रोकने में मदद मिल सकती है, लोगों से अनुरोध है कि वे केवल तभी सर्जिकल मास्क का उपयोग करें:
-वे बीमारों का इलाज कर रहे हैं
खांसी या सर्दी के लक्षण दिखाई देना
-किसी समस्या से पीड़ित व्यक्ति के साथ रहना

अपने मानसिक स्वास्थ्य की तैयारी कैसे करें

महामारी प्रकार की स्थिति में, जहां आपके पास घर पर रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, यह कई लोगों के लिए चिंताजनक और तनावपूर्ण हो सकता है। साथ ही, इन परीक्षण समयों में समाचारों के बारे में सुनकर उन्माद को जोड़ा जा सकता है।


याद रखें, संकट के समय में, कम से कम जब तक लॉकडाउन रहता है, आपको स्थितियों से अलग तरीके से निपटना होगा। चीजों, पुस्तकों, फिल्मों या व्यावहारिक रूप से किसी भी सहायक चीज का भंडार रखें, जो आपके कुछ लक्षणों को दूर करने और आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सके। फोन पर दिनों के माध्यम से लोगों या समर्थन प्रणालियों के संपर्क में रहें, क्योंकि आप स्वतंत्र रूप से नहीं जा सकते।


डॉ। लक्ष्मण यह भी कहते हैं कि इम्युनिटी बढ़ाने वाले ड्रिंक्स और सप्लीमेंट्स का स्टॉक करने के बजाय, अच्छा, पौष्टिक भोजन और व्यायाम करें। यह शरीर को जड़ से तनाव के संकेतों से लड़ने में मदद करता है और आपको आवाज़ देता है।