Gas se chutkara kse paye_- गैस को जड़ से खत्म केसे करे in Hindi me

गैस को खत्म केसे करे,- गैस से छुटकारा केसे पाए

नमस्कर दोस्तो

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग गजब ज्ञान में । दोस्तो आज में आपके लिए लाया हूं गैसयानी एसिडिटी की समस्या से कैसे हम छुटकारा पा सकते है।
दोस्तो आज कल इस गैस यानी एसिडिटी की समस्या से कोई भी अछूता नई हैं ये समस्या 10/8 है  यानी 10 लोगो मे से 8 लोगो को इस समस्या ने अपनी गिरप्त में ले रखा है।

गैस से छुटकारा

गैस यानी एसिडिटी के कारण

दोस्तो जैसा कि हम सभी लोग जानते है कि आजकल की भाग दौर भरी जिंदगी में हम लोगो के पास खाना बनाने और उसको ढंग से खाने का भी टाइम नई है।हम लोग खाना या मार्किट से मंगाते है या फिर फ़ास्ट फ़ूड का ही सेवन करते है और लगातर मार्किट का ही भोजन सेवन करता है दोस्तो लगातर फ़ास्ट फ़ूड का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता है।

और जब हमारा पाचन तंत्र खराब होता है तब हमरा भोजन ठीक से हमारे पेट मे नई पचता है नतीजा हमे एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है।

गैस बनने के निम्न कारण है

• पानी  का सेवन कम करना- दोस्तो पानी हमारे शरीर के विकास के लिए बहुत ही जरुरी है पानी का रोज सेवन करने से हमारा शरीर गैस मुक्त रहता है ।
• फ़ास्ट फ़ूड सेवन करना- अगर आप फ़ास्ट फ़ूड यानी जंक फूड का ज़्यादा सेवन करते है तो आपको गैस की प्रोॉॉब्ल होगी ।
• तली-भूनी  वस्तुओं का अधिक सेवन करने से-  अगर आप पकोड़ी, समोसे, जलेबी आदि वस्तुओं का सेवन करते है तो भी आपको गैस की समस्या होगी।
•  ब्ययम न  करना- अगर आप डेली ब्ययम नाइ करते तब भी आपको गैस यानी एसिडिटी की समस्या होगी।
• चावल और आलू का  अधिक मात्रा में प्रयोग-  अगर आप दोनों है वस्तुओं का अधिक सेवन करेगे तो भी आपको गैस की समस्या होगी।

गैस से छुटकारा

गैस यानी एसिडिटी के लक्षण

दोस्तों जैसा कि हम सभी जानते है गैस एक बहुत खराब बीमारी है इसमें कोई भी पर्सन न तो कुछ खा सकता है और न पी सकता है ।
निम्न लक्षण है गैस की बीमारी क 

•    पेट का फुला होना-
• खुट्टी डकारे आना
• पेट के साइड में दर्द होना
• सरदर्द होना
• कमर के पीछे दर्द होना

एसिडिटी या गैस को दूर करने के उपाय

अजवाइन और काला नमक-

प्रयोग की विधि- सबसे पहले हल्का गर्म पानी कीजिये अब अजवाइन को हल्का भुने अब काला नमक  और अजवाइन की हाफ टी स्पून मिलाये अब इस मिक्सचर का सेवन करे और साथ मे पानी का घुट पिये।
गर्म पानी और एनो
प्रयोग की विधि- सबसे पहले हल्का गर्म पानी करे अब इसमें एनो पैकेट डाले सुर इसका सेवन कसर तुरन्त आराम मिलेगा।
सौफ का सेवन
दोस्तो खाना खाने के बाद सौफ का सेवन करे इससे खाना जल्दी पचता है।

गैस के लक्षण

गरम पानी का सेवन
दोस्तो खाना खाने के बाद गर्म पानी का सेवन डेली करे इससे गैस नाइ बनेगी।
लोंग औऱ इलायची का सेवन
दोस्तो सबसे पहले लांग और इलाची ले अब इन्हें कूट ले फिर खाना खाने के बाद इसके चूर्ण का सेवन करे।

अदरक का सेवन
सबसे पहले अदरक को धो कर कट ले अब इसे पानी के साथ उबाल लें अब छान कर पानी का सेवन करे

gas ke karan

नारियल पानी का सेवन करे
हर सुबह और श्याम को आप नारियल पानी पिये आपको गैस से काफी आराम मिलेगा।

पुदीना की चाय पिये
हर सुबह श्याम आप पुदीने की चाय पी सकते है आपको आराम मिलेगा।

हल्दी और दही का सेवन
सबसे पहले आप हाफ टी स्पून हल्दी ले उसे पानी मे डाले और सज सेवन करे बाद में आप दही का सेवन करे आपको जल्दी आराम मिलेगा

आशा करता हु दोस्तों की अब आपको कभी गैस की प्रॉब्लम नहीं